我是27岁单身男生,有频繁手淫的习惯,怎么样才能戒除?
朋友:对于手淫问题,千万别言“戒”。因为,对于健康的人而言,这个所谓的“戒”?充其量就是自欺欺人的谎言而已,并无任何意义可言。
怎么办?其实非常简单,只要我们学会撑握好一个“度”的问题,偶尔的一次手淫行为,不仅可以获得性欲的满足,还可以让精神压力获得一些释放,这些并不影响身体的健康,只要不是过于频繁,问题不大。
首先要认识到手淫的危害性,其次要下定决心持之以恒地戒除这一不良习惯,再者同时树立良好的生活习惯和情趣。
看书,健身,努力工作
把精力转移到工作事业、读书,其他爱好上。
要想把手淫彻底的戒掉,是很难很难的,没有超强的意志力是做不到的。你可以逐步减少手淫的次数,尽量少接触色情的东西,尽量不要自己独处,有手淫冲动时,就起来运动。
转移注意力。
如参加社会活动,锻炼身体,读书学习等。
或找女朋友,准备结婚。也是考虑成家的时候了。
你年纪也不大,手淫习惯趁早戒掉吧,长期手淫会导致你龟头神经敏感度降低,而且手淫贪图快感,从而导致末梢神经形成记忆,会导致你有早泄的现象。
没得干就运动运动出去跑跑步,不然就追个电视剧,别天天就想着干不正经的事,对自己身体也不好
找个女朋友
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