我怀疑自己得了抑郁症,又不想让家人担心,怎么办?
在家照顾了老爸近十年,今年他去世了,我突然觉得自己没有生存的动力了,40多岁没有家庭,工作又找不到,失眠严重,总是还在晚间要照顾老爸的时间醒来,就再睡不着。4个月就瘦了十几斤。对什么都没兴趣,总想过去自己曾犯的错误后悔自责。还有个哥哥,是我唯一的亲人,不想让他担心,怎么办?
丰富自己的内心,多看书多运动。
多想一些能开心的事。
我觉得你现在最重要的就是找到能让你活下去的动力,四十几只要你自己有能力完全可以去考虑做公益,帮助那些需要帮助的小朋友,这是多好的事情啊,加油!望采纳,谢谢
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