老人家在冬天多少天洗一次澡

更新时间：2020-01-01 07:51:08 74次访问

六十多，在农村

冬天一周洗1-2次即可。

洗澡次数太多的，身体可能会受凉，也会对血管造成一定的刺激，不利于健康，洗澡次数太少了，身上容易有异味，老年人的皮肤比较松弛，还容易藏有很多的污垢。老年人冬天洗澡，下面的一些注意事项最好能了解清楚，洗对了才利健康，洗错了可能反会带来隐患。

洗澡的时间要控制，不能洗太久，身体比较健康的老年人还好，若是本身健康有些问题的，洗澡的时间保持在15-30分钟即可，不建议长时间的泡澡，因为这样很容易引起缺氧缺血，甚至有的老人还会出现胸闷、感觉气不够喘的情况，严重点的甚至会晕倒。

洗澡前最好先做个五分钟的热身运动，扭扭腰、搓搓脚等，在家洗的提前把温度调好，保证浴室是温暖的，这样不容易着凉，体力不是很好的，不妨准备个小木板凳，站累的话可以坐下来洗，可以减少滑倒的风险。

洗澡的时候不要马上洗头发，因为刚进入浴室，立马洗头，头部的血液循环可能会受到阻碍，其他部位比较容易缺血的现象，这不利于血管的健康，可以先洗身体，让身体逐渐适应浴室的温度，过会在洗头发。

洗澡的水温也要注意调控，太烫太凉的都不好，尤其是有些老人代谢有问题，皮肤对温度不敏感的更要注意，40度左右即可，在搓洗皮肤的时候，力度也要适中，防止过于用力使皮肤受到损伤。

而且也不是任何时候都适合洗澡的，很多老年人也知道空腹洗澡不好，但其实刚吃完饭就洗澡也不好，老年人的消化本就慢，这样消化只会更慢，容易腹胀；而在运动后、很疲累的情况下都最好不要洗澡，容易加重身体的负担，影响到正常的血液循环，可能会带来隐患。

那要看老人的身体健康状况、所处的环境与室内的温度了，如果身体健康、室内的温度温暖，所处的环境又比较的洁净，那么冬季一左右洗一次就可以；如果其它的条件都可以，只是所处的环境比较差一些，那么三天洗一次。如果身体健康情况欠佳的则要考虑身体情况来定了。其实这并没有什么具体的要求，以上的建议也只是一点个人的看法和建议而已。