现在决心戒掉手淫学习能好吗，我13岁，手淫快一年了，真的要努力学习了
手淫有害身体健康！应及时戒悼！把精力用在读书上！读好书！为自己的光明前途加油！！
戒了吧小帅哥。
好好学习了。
手淫的危害是非常大的，四大主要危害：
第一导致内分泌失调，
第二会导致早泄，射精快，
第三容易让阴茎变得短小，
第四会导致你不孕不育。
千万不要让无知害了自己，一定要戒除手淫这个习惯。
“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭”可别撸了|！
建议还是花更多的时间在学习上
转移注意力，找自己喜欢的事情做，尽量不要一个人独处。
这是需要很大的毅力的，平时要静下心来，好好学习，闲暇时多读一些励志方面的课外书籍，注重身体锻炼，以此转移手淫方面的注意力，只要坚持，相信一定会有所好转的。
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