更新时间:2020-01-06 18:26:06 121次访问
比如 早上:
清早清肠 主副相辅
荤素搭配 干稀平衡
中午:
谷类能量 蛋白营养
碱性豆奶 果蔬精华
晚餐:
早吃少吃,清淡为主,
易于消化,蔬果面食。
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