跑步韧带拉伤肌肉拉伤该怎么修复?
对于韧带肌肉拉伤以后的病人，主要还是表现为局部存在有明显的肿痛症状为主。要想缓解病人临床症状，促进肌肉韧带拉伤快速的恢复需要做到以下几点：一，早期必须要严格的进行休息保护，尽量减少对局部的刺激，否则会加重损伤，并且不利于损伤修复的。
二，千万不可以受凉，因为一旦受凉就会引起血管收缩，肌肉收缩，不利于损伤修复，伤后48小时以后需要局部积极的应用热水袋或者是盐袋进行热敷，也可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后进行熏洗。
三，局部可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的膏药。
四，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。
五，并配合一些理疗的办法，比如针灸，烤电，更有利于韧带肌肉拉伤临床症状的改善。
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