关键字:情天气 更新时间:2020-11-01 18:42:52 101次访问
保持生活规律,保证充足的睡眠,增加必要的锻炼,多补充水分的同时、多做一些有益身心健康的事情。
我觉的您听听下雨的声音比较好或听些自己喜欢的音乐,种种花草什么的,总之做人要开心快乐每一天!
让自己安静下来,特别是闹情绪的时候闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静,可以让心情好很多。
吃点静心的食物,如莲子,燕窝等都有比较好的润燥功能。不妨试试。
洗个澡试试
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