关键字:减肥 更新时间:2020-11-20 00:16:09 147次访问
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什么都不吃就对了。减肥的关键是控制饮食。按时按量吃饭,饭量控制在平时的6成。
如果要减肥,最好就不要吃零食,即使是身体健康,也最好不要吃零食
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