关键字：减肥 更新时间：2020-12-04 06:02:48 138次访问
答：吃饭前，先喝杯水或一碗汤，可减少饭量，对控制体重有明显的帮助，从而防止发胖。美国科学家罗伯逊博士实验表明，每日饮水8至12杯，便能每周减肥0.5公斤。而饮冷水最好，因冷水易为组织吸收，可消耗热量，餐前饮水，便有饱满感，可减低食欲。冷水还能使血管收缩，减慢脂肪吸收
水爆肚不仅风味独特，还有健脾养胃之功，因此深受群众欢迎。
减肥时，可以适当的吃点。但不宜吃多。因为，水爆肚能开胃益脾。所以，少量吃点有助健胃。
还是不吃为宜
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