怎样才能早睡啊?
天天熬夜,不想睡觉,控制不住
想做到早睡,就不要在白天睡觉,很多喜欢熬夜的人,总是在白天的中午时间或者有点时间就会睡一会儿,白天没有精神,晚上就来了精神不想睡觉了,要是白天特别累的话,也没有休息好,晚上自然会早早睡觉了。
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想做到早睡,就不要在白天睡觉,很多喜欢熬夜的人,总是在白天的中午时间或者有点时间就会睡一会儿,白天没有精神,晚上就来了精神不想睡觉了,要是白天特别累的话,也没有休息好,晚上自然会早早睡觉了。