人睡觉时的状态 - 爱问答

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人睡觉时的状态

有一种说法叫做睡眠是死亡的一般状态,但这种说法不一定准确,现代医学认为,人在睡眠时,机体的一切生命活动就减慢,处于休息、恢复和重新积累能量的状态,这种阐述是有科学依据的。

比如有的人睡觉磨牙,睡觉打呼噜,喜欢抱着东西睡觉,趴着睡等等,这些睡觉问题其实都和健康息息相关

有一种说法叫做睡眠是死亡的一般状态

人在睡眠时,机体的一切生命活动就减慢,处于休息、恢复和重新积累能量的状态,这种阐述是有科学依据的

早睡早起型:夜里10点上床,早上5点左右起床的类型。这种类型的人比较符合我国传统,一直被视为一种健康的睡眠模式。这种人在中午前精神特别好,下午稍差,中午若能适当午睡,则可改变这种状况,使全天精力充沛。 

早睡晚起型:夜里10点上床,早上7点以后起床的类型。这种类型由于睡眠时间长,因此,入睡较迟,熟睡时间相对较短,整夜睡眠比较浅...


现在是什么疾病呢 

气逆于上,肝阳随之升动

能够有充足的睡眠时间

人在睡眠时,机体的一切生命活动就减慢,处于休息、恢复和重新积累能量的状态的

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