心慌心悸应该做些什么锻炼? - 爱问答

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心慌心悸应该做些什么锻炼?

可以做一些有氧呼吸的运动,但不能太剧烈,像散步,慢跑之类的.

心慌心悸应该做些什么锻炼? 

心悸、心慌怎么治疗要看引起心悸、心慌的原因是什么,可以通过做心电图来诊治,如果心电图没有问题,引起心悸、心慌的原因可能就是生理性的,包括大量的体力劳动、饮酒、暴饮暴食、喝浓咖啡后都可能发生短暂的心悸、心慌,也可能是心激动、紧张、压力大引起的,只要自己调节就可以。平时生活中养成良好的习惯,学会控制绪,少喝酒、浓茶、咖啡之类的,刺激性的饮品要正常饮食,注意休息并且加强锻炼。还有是由于正在服用的一些药物引起的,可以找医生咨询换药或者减轻药量。病理性原因有心脏疾病引起的或者贫血、甲亢等,如果是病理性的一定要到医院找医生诊治。


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