如何锻炼肌营养不良 - 爱问答

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如何锻炼肌营养不良

戒高糖高盐高脂肪的食物,多摄入优质蛋白质,蔬菜水果比如:鱼虾、牛羊肉、菠菜、西蓝花,主食的话可以考虑适当吃一些粗纤维的,比如南瓜、玉米、红薯、紫薯等。

如何锻炼肌营养不良

肌营养不良锻炼方法有:一、肌营养不良患者上肢训练:先做腕关节屈伸、背伸、旋转活动,再做肘关节、肩关节屈伸活动,每处做5-10分钟后,开始轻轻牵拉上肢。二、肌营养不良患者下肢训练:先做踝关节上下、左右伸缩运动,再依次做膝关节、髋关节屈伸训练,每处做5-10分钟后,开始轻轻牵拉下肢。注意动作轻柔、均匀用力,保护关节,避免硬性搬、压。应由轻到重、由小渐大。同时可配合饕物按摩,以促进血液循环。每天晨起和睡前进行1-2次。治疗的方法有:神经细胞重生疗法治疗原理:促进新生细胞重生,尤其是对于沉睡的脑细胞的重生起到了关键作用,由于持续不断的给大脑输送低频电子脉波,促进脑细胞的新陈代谢,保障大脑供氧,全面补充大脑细胞的胶原蛋白营养,改善脑部血液循环,促进脑神经组织细胞在短期内恢复生长状态,恢复正常的神经兴奋冲动的传导,恢复肌纤维的活动。


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