李庆远长寿的秘诀是什么?
李庆远长寿的秘诀是什么?
李庆远(1677年一1933年),终年256岁,据说是世界上最长寿的人。
李庆远的长寿秘诀:
善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。
他认为,凡细小之事,人们往往容易急躁,如此必然伤身。
他告诫人们:寒暖不慎,步行过疾,酒色淫乐,皆伤身,损伤之极,即可亡身。所以,要按照传统的养生术,行不疾行,目不久视,耳不极听,坐不至疲,卧不至极;要先寒而衣,先热而解,要先饥而食,先渴而饮,食欲数而少,不欲顿而多;要无喜怒哀乐之系其心,无富贵荣辱之动其念。
李庆远是否活了256年,至今仍有争议,我们尚且不去追究真伪,但是,李庆远的养生之道却得到大众的广泛认可。
上一篇:有人知道姚宝森教授的简介吗?
热门标签: