心里问题。
我这学期在学校闹心事多 直到有天早上抽烟，火机火大了，感觉烧眉毛了，但其实没烧到，之后我就感觉我特别焦虑，各种事 有时候抽烟都感觉烧眉毛，好像是得了焦虑症，天天也是挺煎熬
你这相当于是在本就焦虑的心理上，又添加了一个因为‘烧眉毛’的顾虑，同时又因为出现了的这个‘顾虑’而在你的意识里形成了一种‘事事不顺’的暗示：结果自然是焦虑漫延，程度增大。
首先，戒烟吧，只因为抽烟只会增加你更多的麻烦。
其次，有事、想办法解决就是了，实在没办法解决的要么扔了不管、要么就等着什么事情主动蹦到你面前的让你解决，而实际上就没有解决不了的事、你的焦虑什么的纯属庸人自扰的多余。况且，也只有你保持你一贯的清醒和理智、保持你一贯的平和心态，遇事之时才能更容易的去解决。
所以，破罐子破摔也好、想办法也好，总归是先想办法让自己的心态和心理恢复平静再说其他，否则对于你自身也非常的不利。
放轻松呀，情绪稳定
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