关键字:情 更新时间:2021-06-26 11:39:33 81次访问
整理情绪方法 很多方面都可以的 可以看书 谈心 旅行 都可以的呢
学会掌控自己的意识,从而通过转移自己注意力的方式,以达调整、调节或掌握自己心理和情绪的目的;当然,有些时候也可以配合消耗体力或精力的方式,从旁辅助。
多出门走走,用处很大的
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