关键字：减肥 更新时间：2021-07-01 20:29:55 75次访问
以清淡为主 忌辛辣 晚饭少吃或不吃 适当运动即可
管住嘴，迈开腿
管住嘴就成功了90%+运动10%=减肥成功，前提是得坚持
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