关键字:减肥 更新时间:2021-08-23 11:48:17 46次访问
你是打算开学前逆袭吗,,,
其实你这样就很棒啦,你才十几岁,那么年轻,怎么样都最美的
咳咳,言归正传,减肥这样快速的,以你的年龄是基本不可能的,还是老生常谈那几样,多运动,注意饮食,注意休息
饮食方面不要刻意减少,饿了就吃,但是不要吃的太饱,运动是最重要的,建议一天跑个400米,或者跳绳,
坚持坚持坚持,减肥最重要的就是坚持!
祝你早日成功减肥,也祝你身体健康
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