适合中老年人的滋补品有哪些,过节想给家里的老人带点?
对于中老年人来说,平时吃点滋补品确实挺好的,我给我妈妈买的是桂仁牌灵芝破壁孢子粉,这个吃起来也简单方便,温水冲服就行了,并且破壁孢子粉的营养价值是普通灵芝的数倍,我妈妈跟同龄人比起来精气神就特别好,但是每个人体质不一样,效果可能也会有差异
40岁以上的男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品,例如:螺旋藻,沙棘油胶囊,海狗油胶囊等。人到了中年开始容易发胖,运动量开始减少,体重发胖,容易引发高血压,高血脂。同时,这个年龄段的人,压力也是比较大的时期,需要减缓压力,可以用些减缓压力的,比如多种植物萃取物,B族维生素等。女性开始进入更年期,可以选择更年期类保健食品,羊胎素,卵巢呵护素胶囊等。
50、60是高危年龄段,由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病,多发在这个年龄段,这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类,可以用纳豆红曲,银杏提取物,沙棘油等胶囊。
70岁以上的应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显,脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降,严重的导致老年痴呆症),骨质开始变得疏松,易骨折,股骨头坏死等,这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的,可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。
可以根据需要补充的营养去买滋补品,目前市面上补钙的产品选择较多,另外鱼油、胶原蛋白、维生素补充剂等也是较为常见的中老年营养补品。
牦牛奶粉、黄金搭档……
蜂蜜,灵芝,人参,海参,枸杞,脑白金,有机食品,阿胶,鹿茸,西洋参,奶粉,冬虫夏草,雪莲,核桃,大枣,蝎子,乌鸡,竹笋等。
应该根据老人的身体情况购买滋补品,不要乱买,弄不好适得其反。
还是先弄清有什么忌口和喜好,还有需要什么样的营养品再选择的好。。。。否则吃出问题你就头大了。。。。
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