短跑特别是100米跑一直有个问题困扰我很久哪位大神解答下
因为我是名体育生，我跑100米的时候如果用全力就会有一种无力感,具体就是感觉全身都控制不了,摆臂的时候手腕提不起劲一直软着,就已经不会摆臂了，非常僵硬，腿抬不起来， 主要是如果我不用全力的话就没这种感觉,而且速度越快,动作越大，这种感觉越明显，我有时候感觉面部肌肉都控制不了，身体还一直往前趴，快要跌倒那种，跑接力时也会有这种感觉，然后速度就慢下来了，队友也不高兴就感觉很对不起队友，这个问题必须要解决，但是一直找不到资料，不知道是我身体毛病还是什么。
求大佬解答
你好朋友！
我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：短跑的时候跑到一半就手就摆臂感觉没力~
具体情况：短跑的时候跑到一半就感觉手摆臂用不到力，还感觉头晕，过15秒左右就没事了，不知道是什么事有人知道吗？（绝对不关耐力事，我的耐力很好）
我的回答：
看了你的情况我觉得你还是有一定的天赋的孩子，不过你目前还不会跑，为什么这样说呢？通过你介绍的情况可以看出（绝对不关耐力事，我的耐力很好），那问题出在哪里呢？就出在你的技术不够完善，还不理解短跑的理念（高速放松跑），你所说的：（短跑的时候跑到一半就感觉手摆臂用不到力，还感觉头晕，过15秒左右就没事了，不知道是什么事有人知道吗？）有几个方面可能造成这种情况：1、说明你在跑动时，身体过于紧张，不放松，肌肉很快会疲劳，造成手脚不听使唤，想发力发不到力的现象。2、还感觉头晕：主要是呼吸问题，也有可能是贫血或低血糖引起的（请及时检查）。
特别提醒：
1、最好是长期系统的训练。
2、找个好教练
3、制定系统的计划
祝：健康！愉快！
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