更新时间：2021-11-10 21:52:54 64次访问
最好的保养方式就是早睡早起，少熬夜，多运动，对喝水，少吃垃圾食品。越早开始自律，越容易保持年轻和健康。
保持健康的生活作息，多运动多补水，注意防晒
休息好，劳逸结合，注意锻炼身体，健康饮食，好心情，保健食品等。毕竟此可精益求精。
楼上说的很好，还有应该要保持一个平常心
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