关键字：一天，篮球 更新时间：2021-12-21 04:08:21 134次访问
儿童建议六十分钟，因为在民法典里清楚的写了出来。成人建议一个半小时这样冲刺速度和弹跳力就会提高。
親！按自己的體力來定，一般一個小時就夠了！
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