我现在才14岁我训练一会就喘不过气体能也下降了很多但是之前没有这种情况
这是什么原因？
训练也是需要科学训练的，要持之以恒的坚持训练，不能突然的时而懒散，时而勤奋，如果你是一直坚持，突然出现的问题，那就先缓缓再训练，但自己一定要注意个人的情况，如还有不适，建议尽快到医院找医生看看比较稳妥。
最大可能是你自己长期不运动，太懒惰，使身体不适应，坚持锻炼身体吧，保证身体健康最重要
可能是长时间没有训练，身体习惯了平常放松懒散的状态，或者是没有热身好导致训练比平常要累的多。不可能无缘无故导致你体能突然下降的
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