更新时间:2022-01-22 04:16:05 79次访问
手机使你神经兴奋紧张,去跑累了,一会就睡着了。
晚上玩手机坏眼睛
玩手机会成瘾,千万不要,尤其是睡觉前该关掉手机。平和心情。如果你总是睡前玩手机会慢慢造成较大伤害,不信你试试
睡觉前别玩精彩的游戏或看精彩的小说,会提高你的兴奋度,难以入睡,看一些温柔的,带有情调的小说或音乐。可以看些书籍,学习方面的增加知识方面的书籍相信你很快就会睡着了,另外实在不行推荐你看《易经》,这本书可不得了,博大精深,能解决你精神方面的任何问题。
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