古时候的人们有没有失眠,睡不着的情况
任何时候，人都是会有失眠的情况发生的，要不是夜里睡不着，李白也不会说“床前明月光、疑是地上霜”了。
偶尔一次的失眠，没什么大不了的，虽然第二天可能没什么精神，只要补补觉也就挺过去了。如果长期失眠，对身体的危害还是蛮大的，要引起重视。
这里分享一点缓解失眠的小方法：
方法一：饮食调节
1、食醋 适量的食醋可以帮助消化食物，减轻胃肠道的负担。特别是在长途旅行后，劳累过度，夜间难安睡，可用1汤匙食醋兑入温开水中慢服。
2、糖水 如果是因为烦躁易怒而难以入睡，可以饮1杯糖水。因为喝糖水后体内可产生大量5-羟色胺（血清素），血清素进入大脑，可抑制大脑皮层的兴奋而易于入睡。
3、山刺玫花 山刺玫花是一种高山小玫瑰，味道甘甜，有美容养颜、消除疲劳的功效。每天坚持用山刺玫花泡水喝，镇静安神，能让你整晚安睡，缓解失眠症状。
4、牛奶 牛奶不仅有着丰富的营养，还含有两种助眠物质：色氨酸和肽。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。
5、秀芝粉 改善睡眠，可以吃一点秀芝粉。它能调节神经系统影响松果体对褪黑素的分泌，还可以显著提高SOD的活性，减少机体的疲劳，因此，能够很好地改善睡眠。
方法二：穴位按摩
涌泉穴 位置：在前1/3脚底凹陷的部位。 操作：利用手指指腹按揉该穴位100次左右，有助治疗失眠，通过睡眠质量。
印堂穴 位置：在两眉毛的中央位置。 操作：按摩时用大拇指适度推磨2到3分钟，可以舒缓紧张神经，缓解失眠情况。
失眠穴 位置：此穴位又被称为“百敲穴”，位于脚后跟的中间位置。 操作：按摩时可以利用拳头进行锤击，大概100次左右，就可以帮助入眠。
攒竹穴 位置：两眉头凹陷处。 操作：用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。
什么时候都会有的，不分古代现代，只不过治的方式有所不同
失眠是很多外在和内在因素引起的，不管是过去，现在，未来，都会有睡眠的现象发生的。
当然有，而且比现在的人失眠的多。“益元健肌方剂”治疗【运动神经元病】17611542580
应该也是会有的，毕竟古人也有情绪的变化嘛
当然有。不论啥时候都会有人紧张，焦虑，犹豫，不知所措等等，有这些情况就可能失眠。
当然有，而且比现在的人失眠的多。
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