21岁近一年控制不住脾气暴躁易怒，又自责自我怀疑
21岁近一年控制不住脾气暴躁易怒，常常因为一点点小事生气大喊大叫发火，摔杯子手机，又自责自我怀疑，有时候是莫名其妙就生气，不喜欢出门不喜欢和人接触交流，知道压力来自哪里但是这个压力是改变不了没办法解决的，是精神疾病吗吃什么药呢
脾气暴躁易怒，你可以试着调节一下自己的心态，找一些感兴趣的事情缓解一下心理情绪，结交一下用共同话题的朋友来分散自己的注意力，如果是持续性的毫无理由的暴躁易怒，并且通过自己的努力无法解决，建议你寻求心理医生的帮助。另外，任何药物的的服用都要在专业医生指导下进行。
去外边找个运动项目多运动运动，尽量是你喜欢、可以让你沉浸于其中感觉到痛快的！如此，你的情况或许好很多。
暂时不要去乱吃药，可以到医院请求心理医生的帮忙，一般进行心理疏导即可恢复正常。
热门标签：