上台演讲时双手一直哆嗦控制不住该怎么办?
如果是男士,手里可以攥一把钥匙,女士的话,可以手握一个头发卡子。感到紧张时,用力握手里的物件,可以收到很好的效果。试试无妨,祝好运!
深呼吸,平静心情。平时多鼓励自己在人多的场合说话,表现自己。次数多了,自然就不会那样紧张了
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