耳鸣在,治疗期间要保证良好的生理状态和心理状态,睡眠要充足? - 爱问答

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耳鸣在,治疗期间要保证良好的生理状态和心理状态,睡眠要充足?

  1、要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣,不要过度紧张,应及时接受医生的诊治。在诊治过程中,听从医生指导,积极配合治疗.并且可积极主动地发挥其他优点来分散自己对耳鸣的关注,调整自己的生活节奏,多培养一些兴趣点。   

2、改变不良习惯:咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟能够使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,因此缺氧会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥饮食的摄取量。   

3、多食含锌饮食:引起耳鸣、耳聋的因素许多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、种种海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。   

4、避免噪声污染:忽然的巨大声响和长期的噪声接触,均能引起听力下降和耳鸣产生,因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外,不要长期、大音量的使用随身听耳机

那是肯定的,保持良好的生理状态和心理状态,健康的饮食,充足的睡眠对身体的修复·耳鸣的治疗有着关键的作用。

患者要保持乐观豁达的心,使自己心情愉悦,耳鸣不是大病要放松心态不必过于紧张,配合医生治疗就会康复,生活和工作中要乐观积极向上,保持良好心态

您好,耳鸣之后,良好的生理和心理状态,充足的睡眠对于治疗是很有帮助的。

1患者要保持乐观豁达的心情,使自己心情愉悦,耳鸣不是大病要放松心态不必过于紧张,配合医生治疗就会康复,生活和工作中要乐观积极向上,保持良好心态。2.避免长期受到噪声的影响,如果从事与噪声有关的工作,应该做好预防措施。尽量避免或者不使用耳毒性药物,禁止吸烟、少饮酒、保持正常的生活作息规律,不要熬夜,同时也要避免睡眠过长饮食方面清淡为宜,尽量少油少糖,健康饮食。

是的,保持好的状态,心态会有利于耳鸣的康复。

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