一点小事就总是胡思乱想是怎么了?
病情分析:
你好,根据你表述的情况,你尽量为一点小事而胡思乱想。因为会加上自身的联想,你可以学会放松训练。养成规律作息的习惯。让自己忙碌而充实起来。
指导意见:
每天有规律的生活,有目标,有方向,有动力,就不会胡思乱想。把每件事情做得非常出色。你就会有成功感。找出自己的长处。规划自己的生活。
说明你很敏感,在乎外界反应,精心呵护和谐,生怕打破平衡呗!
主要原因还是不自信,没有安全感,建议多跟朋友交流,培养一些健康的兴趣爱好,让自己忙起来就没有时间想太多了
我觉得:这与你的度量小(心胸狭窄)是有直接关系的。
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