那么，如何保护自己的耳朵？
您好，平时注意养成良好的用耳习惯，1，不要随意自己掏耳朵，2，不要长时间用耳机听音乐3，远离噪音 4，注意警惕耳毒性药物的服用，3，避免熬夜，保证睡眠规律，保持心情舒畅。
可以从以下几个方面来保护：1、防止冻伤及外伤。2、纠正挖耳不良习惯。3、防止蚁蝇昆虫入耳。4、游泳时防水呛入耳鼻。5、婴幼儿喂奶饮水防止咳呛。6、防止噪音及爆震性聋。7、预防药物毒性耳聋。8、锻炼身体防止呼吸道疾病，有病及时治疗。
保护耳朵的方法有以下。第一个，就是尽量避免噪音环境，比如说大喇叭的声音、汽车的鸣笛声还有火车的声音，甚至包括大声喧哗、音响的声音、广播的声音，尽可能避免一些噪音高分贝的声音，容易导致耳朵出现噪音性耳聋，这种疾病临床的不太好治疗。第二个，就是尽量避免使用耳机，尤其是长时间的，有的患者喜欢睡觉的时候长期戴耳机，这种也是一种不好的习惯，时间长也容易诱发神经性耳聋。第三种，是尽量避免上火熬夜、焦虑抑郁、睡眠不好等等一些不良的情绪，这些疾病很多时候是神经性耳鸣神经性聋的诱发因素。第四种，情况就是对于耳道有发炎的患者尽量保持耳道干净，不要经常反复的抠耳道等等一些之类的。
平时不去嘈杂噪音大的场所，注意休息，饮食清淡，提高身体抵抗力和免疫力。每年检测听力。及时关注
1.不随意掏耳朵,发现“铁耳屎”请咨询正规医院的专科医生处理。
2.洗头洗澡时耳内勿进水,洗澡后棉签轻拭外耳道口,用小吹风机低温吹一下,吹干即可。
3.不长时间打手机、戴耳机。
4.预防感冒,增强体质。
1．洗澡时，用棉花球轻轻堵住耳朵，防止水流入。
2．感冒时不要老吸鼻涕。
3．用耳机听音乐，不要把音量调得太大。
4．听到巨响，要迅速张开口，捂住耳朵。
5．不要随便掏耳朵。
6．经常捏耳垂，促进内耳血液循环。
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