怎么判断肥胖?怎么判断需要用森迪?
怎么判断肥胖?怎么判断需要用森迪?
1、简单判断:男性腰围>90cm,女性腰围>85cm判断为腹型肥胖
2、计算BMI体重指数:体重(KG)除以身高(M)的平方,比如:62公斤÷1.7米÷1.7米=21.5。指数小于18属于偏瘦,18-24属于正常,24-28属于超重,28以上属于肥胖
3、计算体脂率:体脂率计算公式为:1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8*性别(男为1,女为0)。其中男性的正常体脂率约在10~20%之间,女性约在17~30%之间
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