高速公路长途开车如何防止犯困打瞌睡，你试过几个方法？

更新时间：2022-07-19 12:07:05 108次访问

第一：很多人都会选择唱歌，打开自己车里面的车载音乐，选择一首自己喜欢的歌曲（切记是催眠曲），然后就开始唱歌了，但是注意不要太投入了，因为你还在开车，还有不要听一些软绵绵的音乐，因为这样会适得其反。 第二：就是要打开车窗，在一个密闭的还有可能开着空调的环境里是非常容易犯困的，这个时候一定要接受一些凉爽的风，如果空气并不是很好，我们把窗户开一个小缝，时间也不要太长，一会就可以了。 第三：车里可以常备一些口香糖和湿巾或者清凉油这些小东西，口香糖既可以清新口气还可以让我们的大脑变得兴奋，另外大家都知道清凉油吧，它可以说是一个神器，既可以帮助我们去除汽车表面顽固的脏东西，又可以使我们不再犯困。 第四：利用到疼痛的作用，因为有时候这疼痛和难受可是解决困意的好办法，比如大家都知道，古代的人为了缓解困意以及疲劳，都使出了头悬梁锥刺股的办法，虽然这种办法在现在可能使用的场合没有了，但是这个办法的原来还是有点作用的，我们可以不用那么的极端，如果实在是困的话，或许抽自己几个耳光会是一个不错的选择，不过下手别太重了哦。 第五：与其他乘员聊天，聊天不止能打发时间，也是解除乏闷的有效方法；在那些夜间跑长途的司机眼中，一个话多能聊的副驾驶，可算是非常不错的搭档了。 第六：如果以上的方法都不起作用，还可以进入服务区休息，调整自己的状态。高速公路的服务区功能全面，不止可以上厕所，也提供部分餐饮、购物服务，可以很容易就填饱肚子；如果时间允许的话，可以考虑在服务区里停好车眯一下，只需要熄火、并将车窗开条缝即可，毕竟在有的时候，犯困还是别逞能硬撑，先进入服务区好好休息一下才对。

1/7
最安全的办法是停车休息或者找代驾。
开车过程中如果实在觉得犯困的话，如果时间允许的话，最好是将车停下来，然后在车上或找个地方休息一下，或者找朋友来帮忙代驾。
2/7
关掉车内所有的空调，冬天时调低车厢内温度。
因为长时间开空调的话，会使车内的空气不流通，很容易造成人的大脑缺氧，从而使人犯困。冬天的话车厢内太暖和也会使人容易犯困。
3/7
打开车窗，有天窗的车打开天窗。
打开车窗和天窗以后，我们可以呼吸外面的新鲜空气，而且还能吹吹凉快的风，对提神是非常有帮助的。
4/7
用湿毛巾或者湿巾擦擦脸和脖子。
湿毛巾或者湿巾比较清凉，擦擦脸和脖子，可以使人清醒许多，对缓解困意很有效。或者使用一些风油精、清凉油等有刺激性的药品擦一下鼻子也可以及时提神。
5/7
边嚼口香糖边听兴奋的歌曲。
嚼口香糖可以保持嘴部的持续运动，而且听一些兴奋的歌曲可以让自己情绪兴奋起来，这样就不会犯困了。但是千万不能放一些舒缓的、柔情的歌曲，因为这些歌曲反而有催眠作用。
6/7
听一些比较搞笑的电台节目，或者与朋友聊天。
我们可以在车上收一下电台节目，让后播放一些比较搞笑的娱乐节目，这些节目可以刺激人体的大脑，使人清醒起来。如果车上有其他人的话，一起聊聊天，这样车内的氛围不那么沉闷，也不容易犯困了。
7/7
尽量不要在夜间开车。
夜间是交通事故最容易发生的时间段，因为晚上很容易让人疲劳起来，尤其是到了后半夜，是常人的睡眠周期，犯困是自然反应。如果非要夜间开车，小编建议最好两个司机以上出行，这样可以轮流驾驶，而且还可以起到监督作用。