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通过锻炼是可以控制病情的发展吗?

现在很有意思,在深圳锻炼是蔚然成风,都喜欢去锻炼,尤其是现在大家很强调健身的养生功能,所以很多人健身,做各种各样的体育锻炼。但是什么时候做体育锻炼,体育锻炼到底能不能治病需要明确一下。体育锻炼,现在发现有11%左右的况,可通过锻炼治疗现在生的病,举个例子,通过有氧快步走,健步走,可在一定程度上降低血压。如果是肥胖患者,通过体育锻炼可以减肥,可以改善很多的健康指标,这些已经被人证明。但是体育锻炼只可以解决很少一部分,也就是10%-11%左右的问题,很有限。所以当您生病的时候,如果做了几个运动不能解决,需及时就医治疗。还有一个事就是健身的时机很重要,假如您得一些内脏的疾病,这个时候很多况下需要休息,而不是锻炼,锻炼恰恰让病情加重。常常会出现这样的情况,病人说平时懒,现在得了颈椎病、腰椎病,同事给出个主意要运动起来,正在痛的欲死欲活时,还要去锻炼,最后的结果是起不了床,病情加重。综合所述,锻炼是在身体很好,各项指标都很好的时候,根据自己体力来锻炼。现在各种各样的穿越活动有很多,前些年出现在深圳的东西冲穿越,几百公里的走,很多人因为这个运动临时出现问题,甚至有的人生命都受到了影响,所以锻炼一定要根据自己的情况而定。锻炼的大部分情况是在身体状态比较好的时候进行,而不是让你身体一团糟的时候进行。

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