一天谁5个小时会不会有问题? - 爱问答

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一天谁5个小时会不会有问题?

     一天睡 5个小时会有问题。

      每天睡五个小时是不可以的,对于正常人来说,一天的睡眠时间不能低于八个小时,而成年人精力旺盛,虽然每天睡五个小时并不会感觉到有困意。 但是长期的睡眠不足可能引起一些精神方面的问题,比如焦虑、抑郁等,

      对于儿童来说,每天的睡眠时间应该在十个小时左右。 因为儿童的身体发育较快,需要的睡眠时间较多,而老年人容易出现失眠况,所以需要的睡眠时间也要在八个小时左右。  *

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