睡眠时经常出现脚抖或头抖是怎么回事?
睡觉时脚频繁抖动可以挂骨科,常见以下几种情况: 第一、下肢在睡眠过程中受凉导致肌肉发生痉挛性收缩,引起足频繁抖动症状,注意保暖即可以缓解抖动现象。 第二、白天工作过于疲劳导致下肢肌肉劳损,夜间睡眠时脊髓锥体束调控肌肉受到抑制,腿部肌肉可以出现不自主收缩,表现为足频繁抖动症状。 第三、人体进入深度睡眠后大脑细胞仍存在部分活动,容易产生梦境,在梦境中如发生风险,人体通常会进行奔跑、躲避,而在现实中表现为足部抖动症状。
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