高中被人渣欺凌造谣带动全班孤立我，之后一直无法释怀，该怎么办
高中因为不想被人伤害所以一直不说话，并且一直没有自己主见，高二上学期我父亲癌症去世了，我想到父亲生前对他不好，并且为了学习的事一直没有在意我的父亲，直到父亲去世那几天，我也没能和父亲说上更多话，所以我对自己感到自责，为自己为了讨好同学来让自己有好的学习环境感到羞愧，于是我开始不再学习，(一开始打算不学习一段时间在重新补回)，也不讨好别人，但是因为不说话，所以在宿舍和同学有矛盾(因为不说话所以莫名被骂时没有反击，事后反击反而被骂了)，到了高二上学期末，我被一个人渣迁怒于我，晚上说我水桶的水弄到他鞋上了，但是我不知道有没有弄到，没有在意，之后他一直在用非常恶劣言语骂我，后来我不知道哪根筋抽了，去道歉了，结果他反而得寸进尺开始到处造谣我洗衣服洗的非常晚到处说我坏话，甚至有一次在宿舍门口他去打水回来后把桶大力砸到地上，然后一直盯着我，盯了几分钟，我因为这莫名的行为感到诧异，一边为这不礼貌的行为感到怒气，不想理他，结果他露出嘲讽的笑容(当时我认为他是在为损坏我的名声而得意)(这个人渣被孤立是因为学期开始和另一个垃圾经常不去早锻，躲在宿舍，所以经常去中午训练罚站士兵营，所以觉得宿舍同学开灯晚和我洗衣服晚，于是搞事情，把宿舍同学骂的厉害，没有给人留一线，所以被孤立了，因为惹不过其他宿舍同学，所以开始和其他人说我洗衣服晚，说我坏话，但我觉得我不晚，后来算了一下，宿舍22点40分关灯我平时洗到11点左右是正常的)，后来我怕会影响后续学习，所以我去质问他一开始水桶的水真的弄到他鞋子上了吗(当时我大概是因为没和人交流所以脑昏了吧，没有问到点上，应该问他凭什么造谣我)结果我平时是不说话的，说话小声，比较木纳，那个人渣反而是相反的类型，他骂的很大声，希望整栋宿舍知道似的，还造谣我洗衣服到11点半，当时我知道当然不存在这一回事，却只会说他胡说八道，事后他造谣更厉害了，说我可怜之人必有可恨之处，他本来不想说我水桶水弄到他鞋子上这件事了，已经放过我了，(我寻思你这脚是金子做的？不，按你这说法比金子还珍贵吧)，结果我非要和他吵，之后高二下学期开始这个人渣造谣更厉害了，说我洗衣服到12点，并且和宿舍另一个垃圾带动全班孤立欺负我，甚至我看到他和另一个垃圾抓着另一个刚刚分班的同学拼命说我坏话，叫他一起孤立我，高二下学期开始我是打算学习的，结果这个人渣带动全班孤立欺负我，每个同学因为谣言和坏话都厌恶我，排斥我，甚至欺负我，我在这样的环境无法开始学习，无法像高一那样沉浸在学习上，没有那样自律，我开始每晚睡不着觉，每天担惊受怕，无法学习，那个人渣他还一直欺凌我，坐在我隔壁会每次正对我打喷嚏，拿瓶子盖子旋松压到屁股想崩我，有时挡道讲台我好不容易挤了过去结果反而这个人渣大骂草你妈这样侮辱人格的话，他经常从我座位走过会假装不经意踢我书包，会把垃圾放我座位就不再拿开了，而且之后还和其他人嘲讽我，甚至在老师面前一直重复说我会刀了老师，我因为不说话而从来没有开始过任何反击，这样的唯唯诺诺得到的反而是更加变本加厉的欺凌，我在这一学期基本没有学到任何知识，尽管到了高三上学期开学调研我因为高一基础上过一次本科线，但也仅此而已了，我的学习已经废了，我为了专心学习所以一直忍受没有反击，为了不被学校处分而不闹大(其实这应该是我懦弱所以产生的妄想)，结果反而是适得其反，我无法在这样环境学到习，当时我哪怕反击一下，结果可能都不一样，因为也一直被同学欺负，所以我一直在想着这件事，学习也没法专心，高考前几天我宿舍同学我高二上学期洗衣服洗晚吗，他说还行，只是有时会晚点，最后我没有考上大学，之后一直无法释怀，想到父亲生前一直为我学习着想，陷入绝望
我觉得高中这些事情已经过去了，就没有必要去被这些事情所一直缠着，而影响到以后。光明未来就在自己眼前，要努力提升自己，成为更好的自己。对学习方面你有所遗憾，那你就可以在之后学习中努力专升本，本科再到研究生等等。 可能在你之后不断提升的过程中，你回头看这些事情，反而感觉当时没必要那么纠结，反而这些事情可能是你人生中的一课，给你之后有所启发呢！