为什么有的人肌肉很大力量却一般般？

更新时间：2022-09-03 08:37:41 154次访问

有些人练了有一段时间了，肌肉看起来很大，但是肌肉的力量却不是很大。经常就有人说他是死肌肉，那么为什么会有这样的现象呢？ 这什么有的人力量大，但是肌肉不是很饱满，有的人力量小，但是看起来却很壮呢？这是因为他们的肌肉不同导致的。 最典型的代表就是健美运动员和力量举的运动员之间的对比。健美的运动员肌肉围度是非常巨大的，但是他们中，却很少有人能够在力量举的比赛中获得冠军。 有的人，他的肌肉中含有很多的肌酸，他的肌肉中，肌纤维密度非常高，在肌肉每一次收缩的时候，可以募集到更多的肌纤维进行发力。 但是他们的肌肉耐力不会特别强大，换句话说，如果他们力量达到了卧推一百公斤，那么他们可能推九十公斤也只能推一次。 而另一种人，健美选手，他们的肌肉中，肌纤维体积会比较大，里面含有的糖原会比较多，肌酸含量比较少。所以爆发力会差一点，但是肌肉耐力好很多。 正是因为肌肉中，糖原的含量比较高，所以或许他们推不起一百公斤的卧推，但是他们可能推得起很多次九十公斤。这就是两种肌肉之间的差异。 用一种形象的比喻来说，把肌肉比成一辆汽车，力量举选手的引擎比较强，但是油箱不够大，而健美运动员的油箱很大，而引擎不够强。 但这并不是说健美运动员力量真的不够，和普通人比起来，他们的力量依旧是非常大的，只不过和同级别的力量举选手比起来差了一点。