我该怎么办
本人先问问，是不是因为最近闷啊？还是与家人发生不愉快呢？本来，一家人能生活在一起，是多么愉快的事啊！还是因为工作的事情？若是因为这个，你可以找家人说说，解解闷啊，如果再解不开的话，现在通讯那么方便可以找好友聊天，或者转移注意力，出去做做运动，或到外面走走，都是可以给自己放松一下的，记住，只要放松下来，一切都可以放下的！
视状况，你是患了忧虑症。还可以控制自己，是初期病症。要认真治疗。否则，很危险。等病症严重，也就失去了自控力，后果不能想象的。马上，看神精科医生，按医嘱进行对症治疗。有条件，可以到疗养院疗养，换个环境。换个环境加治疗，能尽快地治愈。
1.去看看心理医生吧‘
2.换一个环境’
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