关键字：减肥 更新时间：2018-03-07 04:20:01 129次访问
没有多少作用，反而可能会发胖，因为很多酸奶含糖量挺高的。
没有什么作用
喝低温储存的才有效。
1、有一定的减肥效果,2、能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动.从而缓解便秘3、可以有效缓解迫切的食欲不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。
没什么作用，助消化
酸奶助消化，可以算是间接减肥
这个看个人身体情况
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