张怡宁的成功和好姐姐王楠有着怎样的关系？
2008年8月当张怡宁和王楠并肩站在“中国脊”下，这也将是新老两代“一姐”最后一次合作，对于张怡宁而言，王楠就是促使她走向辉煌的催化剂，近几年他们之间的每一次交锋，都是女子乒坛的巅峰之战。
“我刚进国家队的时候就感觉王楠是训练最踏实的一个，我俩当时都是李指导带，所以看她的球就很多。”也许是宿命的巧合，1996年到2000年，王楠与张怡宁同住一室，又在用一个教练手下，王楠的一举一动，潜移默化影响着身边的这个北京女孩。
回头看看张怡宁成长历史，也是一部她与王楠的交锋史。2000年状态的低迷导致张怡宁最终落选奥运阵容，而就在悉尼，王楠包揽单、双打金牌。2001年九运会，经历痛苦蛰伏的张怡宁直指女单冠军，“那时候我觉得有机会赢她，后来想想，那个时候要能赢她就真成神仙了。”虽然最终闯入九运会决赛，但面对王楠，张怡宁的心态已然失衡，战至第五局，张怡宁5比21大比分落后，“她发球，我连球都不接，直接挥了一下动作就下去了。我当时的状态，下来跟正常人一摸一样，上去比赛就是个疯子！有时特爱犯这个毛病，失控的时候更是这样。之前团体赛开始，周指导(周树森)做场外时候，我已经开始不耐烦了，又摔拍子，又踢挡板，又摔浴巾什么的。”张怡宁回忆说。事后，输球输人的张怡宁不仅写了检查，还被停赛三个月。
2002年，经历磨砺的张怡宁逐渐成熟，成长为与王楠相提并论的新星，但她却很难在王楠身上占得便宜，在国际大赛更是绝无胜绩，直到釜山亚运会，二人在单打决赛再度相遇，双方战至3平后，“第7局又打到9分，最后一个球我挑了她一个侧身位，然后她拉出界了。我愣了一下，这么快就赢了？没想到！自己的表情刚刚特别投入比赛，突然一下子打完了，转变不过来。别人我不知道有没有这种情况，就是说太突然，脸上的表情还来不及扭转到生活中的那种。”张怡宁回忆着当时的景象。
当媒体正在热炒张怡宁取代王楠成为中国女乒新一姐时，2003年的巴黎世乒赛，王楠再一次给师妹好好上了一课，痛苦的一幕令张怡宁至今难忘，“等到进馆的时候和王楠打决赛，上来我就0比3落后，一点儿都打不通，拿什么战术打我也感觉跟人家对不上点儿，而且人家打得特主动，一直在前边别着我、压着我打！我不管从上面打、从下面打、从短球打、从长球打，都打不通！我捡球的时候感觉自己两条腿怎么这么沉，根本跳不起来！那一次输，是必然的！”
第二天，女双半决赛，昨天还在厮杀对决的二人并肩战斗，“我告诉自己，输，已经成了结果，有眼泪也要生生往肚子里咽下去。没打比赛之前我该吃饭吃饭，该准备准备，该跟王楠沟通就跟王楠沟通，人要长大就必须得学着解决困难，有一点儿半点儿逃避心理都不行！那天的双打特别精彩，李指做场外，当时就觉得我长大了！”连续两日，一赢一输，让张怡宁迅速成长起来。
张怡宁每一次转变，仿佛都能看到王楠的身影，2004年雅典奥运会，那时的张怡宁已经完成从冲击到超越的全过程，而在他的主管教练李隼眼中，她真正的成熟，确实双打夺冠，，“她们两个太不容易了，从开始配合就一直磕磕绊绊，最终还是拿了冠军。夺冠后我转身就走出了赛场，眼泪已经控制不住了，在吸烟区接连吸了4根烟。单打夺冠后，我是从心里替张怡宁高兴。”
08奥运会前，新老一姐的每一次对决，仍然是媒体热炒的焦点，总有一些记者想从她们嘴中掏出纠错的恩怨情节，王楠的回答很简单：“张怡宁挺单纯的，是个好人！”问起张怡宁，她总是略微沉思后说道：“楠姐对我的帮助特别大。”
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