什么方法减肥不反弹？
健康的减肥方法，而且还必须是适合自己的减肥方法，当你身体每天的摄入量远远大于消耗量，你可能会长肉，反之就可能会减肉，每天坚持你的消耗量大于摄入量，你就会减肥而不反弹了呢。
控制自己的饮食，少吃饭多运动就不会反弹。
我三个月瘦了25斤
当然是运动加节食比较靠谱，忌酒，不吃零食和夜宵
只有踏踏实实通过运动健身减重，且能长期保持健康饮食的方法才会不反弹
运动是最好的减肥方式
下一篇：黄色大衣配什么颜色卫衣
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