怎么控制自己过激的情绪 - 爱问答

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怎么控制自己过激的情绪

因为父母离异,不知是工作不顺,还是因为离婚的缘故。母亲从我小学毕业开始就会对我说难听的词语,会骂我说你不好好学习,以后就是当小三的料,或者更难听的,等到上大学了,会有下贱这种词,可是我什么都没干,只是去了奶奶家看望了爸爸和奶奶,画了一个淡妆,这样可以让爸爸和奶奶觉得我很精神,可是我妈妈的思想会歪,她觉得你去看你爸爸,画什么妆,你想勾引谁?这样子的日子从小学毕业到现在我已经过了八年。可是我自己变得脾气暴躁,易怒,甚至有过激的行为对待父母,感觉真的很不孝,对什么事都是失去了兴趣,我很痛苦,不知道为什么会变成这样,我该怎么办?会的抑郁症吗。

学会包容 因为你母亲也不容易 

第一,母亲由于婚姻的变故心理变得不太健康了,你要理解,不直接顶撞

第二,做好自己,保持操守,注意安全,提高自己的能力,这样你今后会更有自信心,会更美

第三,也要关心下妈妈,她也不容易,有能力多做点家务,买点礼物感恩下母亲,你是她的依靠

第四,看望奶奶和父亲时,记得提前告诉母亲,她会感觉到尊重的

应该看看心理医生,专业调整一下;如果费用太贵,就只能自我调节,例如运动,唱歌,找些自己喜欢的事

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