胆子特别小,很容易紧张,一紧张就口吃,有时还说不出话来,不紧张的话说没啥问题
自从10几岁开始学了口吃以后就不说话了,说出来怕小伙伴们嘲笑,那时没人发现我的变化,我自己也不知道这个危害,就这样现在24了,不敢和陌生人说话,一紧张就口吃,特别面对公司领导时想说还说不出来,我实在时受够了,十几年都没有别人一年说的话多,我该怎么办才能变好,求帮助啊
推荐你看国王的演讲这部电影,我从2岁学会口吃,27岁改掉,平时多给自己鼓劲,要勇于和人交流,不要害怕别人的嘲笑,只要最后能改掉口吃就行。
读报纸,一个字一个字地读。
与人说话前,或以先嚼口香糖,有糖在口,心中就有了控制感。也可以把口香糖送给你的讲话对象,分散对自己的关注,当你关注他人时,你有一种自我较强的感觉,这也有利于防止口吃。口袋里装着瓜子,也是个办法。说话之前,也可以先假装看一下手机,关闭屏幕,然后握着手机,把手机当作与人交流的过渡性客体,缓解紧张感,增强安全感。
可以矫正的
最好去看看心理医生。
还是缺少磨炼的缘故呀
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