我妈总是把她在外面受的气撒到家人身上,我该怎么办
如果她无法自我控制,可能她已经有高血压了。精神的健康,是需要从心里的疏导开始的。因为无发泄的渠道,才会对家人发泄。多看看书,听听相声。放松精神很重要!
多开导开导他。
应该尽你自己的能力去开导她,使她有一个正确的观念。
你只能多劝劝、多开导她,心气顺了,自然脾气就好了
帮助她找到其他的发泄方式
没事离她远点
多沟通,多说话
你可以引导你母亲看一些关于如何经营家庭的书或文章,特别是不良情绪对家庭的影响这类的文章。
二是让你母亲掌握一些能宣泄不良情绪的健康方式,比如倾诉、跑步、跳舞等等
我觉得你应该和你妈妈好好沟通一下,我妈妈差不多也是这样0-0
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