一个迷茫少年的求助
我14岁了，今年15岁，初三。还有一个月就要体育中考了，可是我的体育很差，不是因为我懒，我个人觉得是我自己还没有发育。
周围的男同学基本上都变声了，都长了小胡子，但是我还想一个小孩子一样，相对其他同学十分羸弱，对此我十分自卑。 我身高165左右，算矮的了，并且我去医院查了血，微量元素都不缺，到底为什么我 发育这么慢？对了，现在我唯一的发育就是乳房出现了硬块（我是男的），然后出现了一些yin毛，我多久才可以迅速发育长高啊
我想请问，一般我多久才会发育，比如长胡子、变声和性发育之类的，我的体考还有救吗，，身体发育后，我的肌肉也会发育吗？我现在感觉生活十分灰暗，救助！
你其实问了两个问题，
一、身体素质差、体育差怎么办
这个跟发不发育没什么太直接的关系，如果你自己不去刻意锻炼身体机能、不主动参与体育运动，那你永远都不会提升身体素质，因为肌肉的发育不是被动的，你没有主动的锻炼是不可能有提升的。
二、身体发育感觉比较慢是怎么回事
身体发育需要营养的补充和营养的摄取才能进行，但是你没有适量的运动身体对营养的摄取就有限，身体就不能得到充分的发育。
因此，综上所述你需要运动，主动的运动。
你要明白，谁都不是天生就擅长某一方面的，只不过对某些事情感兴趣，然后多进行了一些刻意练习，慢慢就更多的掌握了。
不用怕体考，我高一的，前年体考我不级格，我就是身体不协调，中考时我体育成绩比别人低30多分，照样正榜上高中。，发育这个问题，上了高中你自然会发育的。
锻炼可以使人长高。另外：人的发育存在有个性的问题，不用着急遵循自然的规律就行，不能用“拔苗助长”的办法，否则会“适得其反”的。
23窜一窜，勇敢面对。即便个子小也不怕，小个子出大领导
这些都不是问题，很简单，你每天坚持体育锻炼，有额定的时间，有额定的运动量，只要坚持，定会有效果，关键是毅力
加强锻炼，多吃牛肉和土豆
体育要经常去锻炼，不能偷懒；青春期是肯定会迅速增高的，不用担心。要放开来。
体育是可以练出来的，只要你勤奋练习，晚上每天都跑1000米。一个月后体育中考完全没有问题，每个人的身体构架不同，发育的快慢也不同，不要着急
14岁165身高，我觉得没有问题，我前男友15岁才160身高，我们有老师说，有的男同学在读初中的时候可能发育很慢，但到了高中就会发育迅速，不用担心。的慢一些，正常的。上高中才发育的也有。平时多吃
这个发育也是正常的，自然成长，不要过于强求
下一篇：最近的学习让我很惆怅
上一篇：心情不好怎么办