关键字：控制 更新时间：2018-03-17 04:40:19 153次访问
本人学生17，男，140重，想着控制下饮食：均衡营养、加强锻炼、少主食多果蔬…
晚上要少吃，尽量多运动
做到多迈腿、管住嘴就行
平时晚上少吃，多进行锻炼，会好一些
多吃蔬菜，贵在坚持
少吃肉，多蔬菜水果，锻炼
多喝牛奶，面包，多运动
晚上少吃或不吃
少吃油炸食品就行
早吃好、中午吃饱、晚吃少！！！切记！！！
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