小黄鱼一般都怎么烹饪的
小黄鱼的做法
1、清蒸爆腌小黄鱼
原料:小黄鱼六条、姜、葱、红椒适量。
做法:
1、洗净的小黄鱼身上均匀的铺上姜片上锅蒸8分钟左右,把蒸鱼豉油也上锅蒸三分钟左右。
2、蒸好的小黄鱼拿出来倒掉腥水,拣去姜片,把葱段均匀的铺在小黄鱼身上,然后浇上蒸过的蒸鱼豉油。
3、锅烧热,倒入少许生油,等到油温五成热时,把烧好的油淋在蒸好的小黄鱼上,就可以上桌了。
2、酸菜小黄鱼
材料:小黄鱼、川式酸菜、姜、葱、蒜、泡红椒、盐、鸡精、绍酒、少许糖、高汤。
1、小黄鱼收拾干净,用葱姜、绍酒腌制十分钟、擦干水分,入油锅炸至外表酥黄(不要像做椒盐小黄鱼那样炸得太酥)备用。
2、炒锅内热油、七成热,下姜片、蒜片、泡红椒爆香后倒入切成丝的酸菜煸炒、倒入高汤、放入小黄鱼,放盐、鸡精、糖调味。
3、中火炖十五分钟,起锅撒上葱花即可。
3、香糟小黄鱼
食材:小黄鱼、糟卤、植物油、姜片。
1、小黄鱼洗净凉干,然后在小黄鱼上划几刀。
2、锅中倒入适量的植物油,开小火并用姜片搽锅以防鱼身粘锅。
3、用微火逐一放入小黄鱼在油中煎,煎至鱼身两面均匀微黄、沥干油份盛出。
4、待煎好的小黄鱼自然冷却,取一个可以密封的容器放入小黄鱼,倒入糟卤浸没小黄鱼。
5、放入冰箱30分钟以上后即可食用。
4、糖醋小黄鱼
食材:黄鱼,葱,姜,蒜,醋,糖,老抽,生抽,料酒,番茄酱,淀粉,盐。
1、黄鱼去内脏,去鳞去鳃洗净沥干水份,取小碗放少量盐、料酒搅拌到盐化开,均匀涂抹鱼身腌渍片刻。
2、葱、姜、蒜切末。
3、炒锅烧热放油转小火,黄鱼裹上干淀粉抖掉余粉,依次入锅中煎至两面金黄熟透拿出装盘,锅中留余油转中火,放入葱、姜、蒜炒香,加少量水,放少许番茄酱、老抽、生抽、醋(约3汤匙)、糖(约2汤匙)、淀粉勾芡浇在黄鱼上,撒上葱末即可。
小黄鱼的功效
1、黄鱼味甘咸、性平,入肝、肾二经;中医认为,黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效;对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
2、黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;
3、黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。
油炸小黄鱼
清蒸,油炸,红焖,烧炖
小黄鱼一般都是黄焖的
小黄鱼一般都是油炸
就是直接过面就行烹饪。
这个是要看每一个人的口味额,可以油氽也可以红烧也可以清蒸还可以放汤,你说呢。
应该是炸吧
油炸就可以
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