如何摆脱颓废的状态
找一些充满正能量的朋友，在正能量的朋友影响下会慢慢好起来的。要找个事情做，人忙碌起来后就会把一些烦恼忘掉，全心身的投入到工作中。每天看一些正能量的书，来激励自己。加油，很快就会过了这颓废期的，要让自己有事情做。
出去找事做，理由是让身边的人家人和朋友为你而骄傲。
消极颓废的状态就像勒色桶里的垃圾，是人身心在低能状态下的产物。长期处在消极颓废的状态会导致身体亏虚，患上各种慢性病，噩运缠身；思想会逐渐变得阴暗极端，甚至做出一些不理性的行为；因为遭到厌恶，而和周围人的关系紧张，由此引起错过爱情，毁掉学业，失去工作等进一步恶化自身环境的后果，最终形成恶性循环。
1、认识消极颓废的后果。思想消极：对什么事情都提不起兴趣，得过且过，每天浑浑噩噩。自我怀疑：对自己的能力和人品产生怀疑，强烈的负罪感。没有担当：逃避责任，心思没有在具体的事情上，做事颠三倒四，让人觉得不靠谱。厌世：觉得活着没有意义，人生虚妄。以上这些都让消极颓废的人，心灵蒙上一层厚厚的霾。
2、知晓积极向上的好处。运势改变。勇于承担责任，敢于挑战高薪职业，做事积极主动，打动合作伙伴，存款越来越多，有房有车，吸引来了异性，幸福美满。形象转变。身心能量平衡了，痘痘下去了，脸上有光彩了，身材变好了，眼睛炯炯有神了，一个光明正大的新人类诞生了。逆转命运。曾经认为不可能的事情，一件接一件的实现。
3、立即开始，调整情绪。能点开这条经验，说明您已经有了想要改变的想法，想要改变自己，让自己变得更完善，那么就从下一秒开始吧。如果你想要做一个积极向上的人，你必须先了解自己，管理好自己的情绪。对工作感到厌倦时，接纳这种厌倦情绪，深呼吸，让心情放松安静下来。当你能学会和自己好好相处，认可自己的一切的那一刻，自我感觉良好的那一刻，是最美妙的。每个人都不完美，你是世上独一无二的，不要总盯着自己的缺点。当事情不顺心时，谁都会有想放弃的想法，这很正常，所以无须纠结这个问题，真正的问题是调整好自己的情绪。
4、立即开始，认真工作。当事情不顺心时，谁都会有想放弃的想法，这是每一个人的正常第一反应，当你调整好自己的情绪。学会把生活和工作分开，一件事一件事解决。在工作时间不要把自我看得太重，但也不要过于关注别人的想法，把所有注意力专注在本职工作上，先做好手头的事情再想其他的，！
5、立即开始，关心他人。在家里就完全放松自己，把最真挚的情感投入到自家人和朋友当中，告诉自己要好好用心爱护他们。可以主动组织一下集体活动，多与正能量的朋友一起聚会。在的每一个当下，都和自己好好地相处，好好接纳身边的每个人和每件事，当你将人与人，人与物之间的关系都处理好之后，你的一切都一定会变得和谐而美好。别忘了，马克思对人类的定义——人，是一切社会关系的总和。
6、立即开始，丰富心灵。远离消极讯息。删除电脑、手机、移动硬盘里消极的新闻、图片和视频信息等，将书桌上带来消极情绪的书刊等收起来放在看不到的地方。转移个人兴趣。看一些最新科技书刊，励志心灵书也可以看看，下载一些正能量十足的电影，《飞行家》、《阿甘正传》、《肖申克的救赎》、《当幸福来敲门时》等类型的，如果能看进去的话。闲时可以养花养草，总之一定要把你从思考那些负能量内容的注意力里拔出来。最后强身健体是必要的，身体是灵魂的居所，身体强壮了，自然会带动人积极的思考，主动去做正大光明的事情，运动形式可以考虑打打太极拳、做俯卧撑、仰卧起坐等等。
7、赠言：人类的所有痛苦，都是对自身无能的愤怒。
满是借口的输不起，是因为他从来没赢过。一直抱着消极的态度，永远也不会主动出击