关键字：减肥 更新时间：2018-04-19 16:15:14 97次访问
每天坚持步行2万步，脚都走肿了，
体重没有下降反而上升不少，
请问步行到底有没有用，反而胃口变好了，吃饭倍香，睡觉倍甜。
应该是快走减肥
可以，但是必须走1000步
只步行不节食是不行的，步行还是有作用的
只吃半碗饭，每餐，晚上吃饭后不吃东西。喝水。水果。
说到底就是控制吃！！
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