穿钉鞋慢跑好吗

更新时间：2018-04-21 20:10:36 142次访问

不好，钉鞋一般都是用来短跑用的，且穿钉鞋一般都要比正常的鞋码要小一号，慢跑的话伤脚，慢跑还是用正常的跑鞋就行

看你自己的感觉了

在塑胶跑道上，穿钉鞋可以防滑，增加摩擦力，跑得更快点。100米穿钉鞋成绩应该可以提高0.2秒以上。不过穿钉鞋缺点也有，就是在跑步的时候用脚尖着地，特别是在冲100这样的短跑时候，穿钉鞋很容易痛脚，全身的压力全部压在前脚掌。要穿就是比赛的时候穿下就行了

肯定不适合啊

应该不好的

这肯定是不好了

钉鞋不适合慢跑

不好，慢跑不能穿钉鞋，钉鞋抓地力强不适合慢跑

要看在什么场地的

考试时在用

• 1次2次没关系。